挑戰!谷關七雄之六 白 毛 山。
地點: 台中市和平區 白鹿吊橋 (導航至此)
停車位:有提供,但不多。可以停路邊。
到達前一定要再找個便利商店或加油站上洗手間,因為到達目的地之後,沒有洗手間喔!!!
谷關七雄,係指臺灣中部谷關風景區一帶的七座中級山,包含八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山和唐麻丹山 。
白毛山標高1,522公尺,為谷關七雄老六。步道爬升高度720公尺。 由白鹿吊橋至白毛山第二登山口2.7公里,至白毛山2.2公里。白毛山步道單程4.9公里,來回約需6至7個小時。
以上是維基百科的介紹。
接下來,如果你平常偶爾中輕度運動而已,你一定要準備:
1. 至少1500 c.c的水或一些運動飲料 ,路途上真的渴了就喝。
2. 點心或補給品,餓了就吃,到頂端好歹也要來個巧克力吧
3. 毛巾、備用衣物,如果你很會流汗,這個超級建議。
4. 雨衣、輕薄外套,以備不時之需。
5. 愉快的心情,出發吧!go
珍妮花也是懵懵懂懂的就跟上去了,平常我只是在健身房裡練練拳擊有氧的肉腳。
我們是選擇早上出發,吃一頓營養的早餐,立刻啟程。
到達白鹿吊橋前的最後一間7-11 「統一超商和平門市 」,很隆重的去上個洗手間。
其實再往前對岸有中油可以上,但就逆向不順路。我們懶XD
到達白鹿吊橋是上午九點左右,立刻不猶豫地出發囉!
整體的路線感想是這樣的:
白鹿吊橋(EASY EASY 可以哼哼歌) > 微上山要到登山口 (已經開始飆汗) > 上山路程 (渴、累、後悔、恐懼) > 山頂上 (咦!到了) > 下山 (媽阿,直陡成這樣) > 平地 (哇!很爽)
首先,白鹿吊橋很穩固,迎著風、哼著歌,很舒服。
再來,吊橋過後要到登山口有幾公里的路程,這路程已經算開始微爬山了,不過都是有整理過的柏油路地,算很好走;坡度也不算大,很像步道的感覺。
但我們當天九點多在現場,有太陽眷顧,汗狂飆。
中間也可以評估自己的身體狀況稍做休息。
到登山口約40分鐘左右。
接下來,要開始往上爬了。
我從沒想過原來真正專業登山客都走這道路,嗯...沒有被整理過的道路。
直陡的上,腳要跨大步、拉繩索。
個人覺得如果平常沒有運動的人來這邊嘗試的話,建議按照自己的步調就好了。
如果你是專業的運動員,你就快快往上吧!哈哈哈
上山的期間,因為真的很陡,要適度的補充水分、電解質。
我是帶了嗨啾跟涼糖,休息時來一顆,有點透沁涼。
美中不足的是,我這次就帶了個700cc的水壺,我很珍貴的喝。
好在我朋友帶太多水跟運動飲料了,我只好委屈地幫他分擔一點XD
中途會有幾個平台可以稍做休息、拍照、欣賞風景哦。
在到山頂前,會有一段路像走在稜峰上,風景很美,很多人在那邊駐足拍照。
那一刻的心情真的很舒服。
一切很突然的就到山頂了,傻傻一群還以為要繼續往上!
時間大約是下午一點左右 (九點開始上山)
登頂後,沒有我想像中要遼闊的感覺,
一切都還身處在森林中。
稍作休息,補充個熱量。
單單坐在涼亭是會涼的,自身要注意,不要感冒喔。
下山時,風景還是很美。
但下山要好好注意自己的腳部,腳跟一定要著地、踩穩,
甚至是斜下或倒退下山。
安全還是第一、最重要的。
因為我腳短,下山的時候階梯太大,我都坐著下XD
導致衣服後面超髒的,但也沒有辦法,我腳不長哪。
下山很快,大約一個多小時;
但是別忘了,
登山口到吊橋前還有幾公里的路程,也要個40分鐘,
加上下山會傷膝蓋,要小碎步的走唷,倒退走也是可以,要注意安全!!
看到吊橋會有點想飆淚,覺得自己真的很厲害。
下山到吊橋約下午三點了。
整個很有成就感地會想再挑戰耶!!
下山後,就好好去犒賞自己吃點美食吧!
真正厲害的可能是明後兩天喔!
因為大小腿會有點微痠痛(乳酸堆積) ,我覺得......正常人都會
專業的人另當別論~~~
這次我有個捧友他算是專業的運動員 (我認定!!!)
他跟我說:很輕鬆!!!!
很輕鬆!!!! 他人高馬大 腳長的~ 踩階梯跨大步當然可以,我羨慕
總之,平常好好的運動,下次要挑戰別的囉!!