巧遇花路上的 珍妮花

【崇鉅酵素】親身經歷14天減重8公斤.體脂下降1% 適合短期瘦身的各位 

個人親身體驗14天酵素療法。

我曾經是個近百公斤的胖子，不斷地在減肥中循環，任何方式我幾乎都試過了。
但我必須還是誠實地說：只有飲食跟運動才是最終的維持之道。

我從百公斤減了四十二公斤，歷程很長，我認為減重的過程必須讓自己心情愉悅，
所以我耗費的時間很長，但是我過得越來越有成就感喔。

我不覺得中西醫、網路偏方的減肥聖品不能吃或是不要嘗試，你可以去嘗試，但其實網路偏方要多有效真的很困難。
中西醫一定有效，但是真的也是後續的維持很重要。

我在這42公斤的歷程，幾乎所有的減肥方式都嘗試過，但我搭配上飲食及運動來維持。
慢慢地讓身體瘦得更好更健康。

以下真的是同一件衣服跟褲子。

但我必須推薦一個我只使用兩周的酵素，減了近8公斤，這對於短期想快速瘦的人很有用，他不會不健康。
但是需要具備堅定的毅力跟恆心，
簡單來說，三餐+消夜都喝酵素，他是一種排空你身體毒素的酵素，每天早上量體重真的會有很神奇的變化。
加上14天後復食，我完全沒有復胖還變更瘦喔。

這是我的進化史：酵素使用從去年109年3月開始喝14天，截至今年12月，我成功瘦下17公斤，體脂降了11.1%

酵素14天的成果：體重下降7.8KG 體脂下降2.4 %
後續純飲食-控制碳水攝取量而已+運動維持： 體重下降8.4KG 體脂下降8.7 %

效果其實因人而異，我吃起來是差強人意，正常的人效果都比我好很多，但對我來說瘦下來就是成就感。
如果你也想了解~歡迎留言或IG 私訊喔。

IG: https://www.instagram.com/jenifreatsweet/

有機會會來分享我以前的減肥史，其實我最好的減肥方式是：情傷+飲食+運動 XD
這是我今年最好的減肥方式。

當然我還在以下降體脂的目標前進中，大家一起來切磋運動吧。