巧遇花路上的 珍妮花

身為一個飲食減醣者，身體還沒達到我自己的標準之前，飲食控制絕對必須，運動是輔助也不可或缺。

 
想要擁有好的體態，並非只能吃吃水煮餐、乏然無味的進食，這樣的生活太索然無味了。
其實吃原型食物搭配一些佐料，餐餐都可以很豐富地，我個人很推薦大家在家裡做些輕鬆料理，讓我們吃得健康又有好的體態。

福壽風味油 有多種口味：蒜味香油、蔥味香油、花椒香油、芝麻香油；風味多元的福壽風味油成分單純、標榜無添加，讓我們吃得安心。
福壽風味油是百年在地製油專家，古法傳承製油工藝、天然原料萃取，經低溫調合，油品穩定安心、純天然，不添加防腐劑及人工添加物、
烹調時免去高溫爆香程序，減少油煙傷害、

【料理材料＋料理步驟示範介紹】
材料：你喜愛的青菜、肉類等等。
蔬菜很推薦花椰菜、玉米筍、木耳、小黃瓜等等，很有鹹水雞風味的感覺。
一般都會吃雞肉，選擇雞肉來拌蔬菜，我這次選用特別的旗魚，當然海鮮一定要新鮮唷

烹調方式超級簡單，全部鹽水汆燙即可唷。

起鍋後上盤，淋上風味油，濃郁的蔥香馬上撲鼻而來，讓肚子飢腸轆轆了。

蔬菜帶點蔥油入口，滿嘴的蔥香很是開胃，吃起來清爽，福壽風味油也沒有任何油耗味唷
完全是懶人料理沒錯，省爆香、少油煙，是料理小白必備呀。
想學些輕鬆料理的你，這絕對初學者的零失敗食譜唷。

福壽風味油在全聯、家樂福及各大通路陸續販售唷，趕快去逛逛買起來吧。