巧遇花路上的 珍妮花

珍妮花在打疫苗前瘋狂爬文到底可不可以運動！？

身邊的朋友、網路上的文章都說要休息！

我只好親自實踐，打完疫苗後立刻運動是什麼感覺！！！

結論先講：想去運動~就去!!!!!!衝了!!!!!!

當天下午打完疫苗後，

立刻 重訓 1H+ 拳擊有氧1H+重訓1H+瑜珈1H

結論是：運動到欲罷不能！非常有體力！！

但這邊不是要告訴大家要打完就去運動，

而是你是熱愛運動的狂熱者，你可以評估自己的狀態。

接下來會分享我打疫苗後的狀態，我個人覺得跟有沒有運動無關，但跟平常你身體弱的方面有關。

我是下午兩點打疫苗，

在打完的12小時內都沒什麼異狀，手臂可以感覺微酸，但不會不舒服，我甚至是一覺到天亮。

隔天早上起床身體有點微痠痛(像運動完隔天那種)，也是安穩吃個早餐打算可以做甜點或整理房間的，我還想說我身體萬一太老(無症狀)該如何是好!!!?

但千千萬萬不要有低估自己的能力，在第20個小時開始，中午吃完飯後，覺得很想吐，頭開始微痛，臉開始夯夯夯加上全身痠痛有點加劇，打針的手臂抬起來很痠。

本人呢，痠痛、發燒都可以忍，平常就容易頭痛的在下，死穴就是頭痛。

整個下午+晚上 發燒、頭痛、痠痛、餓!!!!! 真的是餓!!! 我下午忍痛爬起來吃餅乾、零食XD

睡也睡不著，坐著頭一動就痛~~~完全極不舒適。

但因為隔天要上班才趕快睡前吞一顆退燒止痛藥，中間睡睡醒醒的，但是吃了藥真的好比較多。

第三天起床，已經頗清醒，沒什麼大症狀，頭稍微抽痛而已。

可憐的當上班族去。